Riabilitazione Posturale
Il termine postura indica la posizione del corpo umano nello spazio e la relativa relazione tra i suoi segmenti corporei.
Vengono distinte tre principali tipologie di postura:
- in stazione eretta (monopodalica o bipodalica);
- seduta;
- decubito (prono, supino, laterale).
La postura corretta è la posizione più idonea che può assumere il nostro corpo nello spazio, tale da attuare le funzioni antigravitarie con il minor dispendio energetico sia in deambulazione che in stazionamento; ad essa vengono a concorrere vari fattori (neurofisiologici, biomeccanici, emotivi, psicologici e relazionali).
La postura di un individuo è frutto del vissuto della persona stessa nell’ambiente in cui vive ed è in costante cambiamento in quanto influenzata dallo stress e dai traumi fisici ed emotivi.
Posture professionali scorrette ripetute e mantenute nel tempo, respirazione scorretta, squilibri biochimici derivati da un’alimentazione malsana, incidono a livello muscolare determinando un aumento dello stato di contrazione che si aggiunge al tono basale preesistente. Tale stato di contrazione permanente conduce nel tempo a retrazioni muscolari, dolore e riduzione del range di movimento articolare.
Gli effetti di una postura poco ergonomica e della relativa retrazione muscolare si manifestano a livello articolare sotto forma di compressione, rotazione assiale e traslazione, determinando modificazioni della struttura scheletrica (scoliosi, iperlordosi, ipercifosi, valgismo e varismo delle ginocchia, ecc.) e possono ulteriormente evolvere in disordini posturali importanti fino a vere e proprie patologie.
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L’obiettivo della ginnastica posturale è quello di stimolare il corpo, con i suoi complessi meccanismi di regolazione, per ritrovare l’equilibrio più funzionale in relazione alla sua composizione fisica e agli stimoli esterni.
Per individuare il percorso preventivo e rieducativo più indicato ad ogni singolo caso, verrà messa a vostra disposizione una profonda conoscenza degli esercizi proposti e degli adattamenti indotti.
La persona sarà inoltre trattata in maniera olistica e verranno selezionati metodi ed esercizi individuali che potranno integrarsi con lo specifico e prezioso metodo per rieducare la vostra persona.
La riabilitazione postulare è importante non solo per tutti coloro che presentano dolori e vari disturbi alla colonna vertebrale ma anche per prevenire l’insorgenza di eventuali dolori e fastidi che possono divenire più frequenti anche con l’avanzare dell’età.
Ginnastica a terra, ginnastica in piedi, tavolette propriocettive, elastici, piccoli attrezzi saranno utilizzati nel vostro percorso riabilitativo con l’obiettivo di riacquisire la massima funzionalità e migliorare l’equilibrio.
La riabilitazione posturale è indicata per
- Dolori alla cervicale (cervicalgia)
- Dolori alla dorsale (dorsalgia)
- Dolori alla lombare (lombalgia)
- Mal di schiena
- Dolori muscolari
- Terza età
- Adolescenti
- Correzioni posturali
- Contratture
