Il termine postura indica la posizione del corpo umano nello spazio e la relativa relazione tra i suoi segmenti corporei. Vengono distinte tre principali tipologie di postura: in stazione eretta (monopodalica o bipodalica), seduta e decubito (prono, supino, laterale). La postura corretta è la posizione più idonea che può assumere  il nostro corpo nello spazio, tale da attuare le funzioni antigravitarie con il minor dispendio energetico sia in deambulazione che in stazionamento; ad essa vengono a concorrere vari fattori (neurofisiologici, biomeccanici, emotivi, psicologici e relazionali). La postura di un individuo è frutto del vissuto della persona stessa nell’ambiente in cui vive ed è in costante cambiamento in quanto influenzata dallo stress e dai traumi fisici ed emotivi. Posture professionali scorrette ripetute e mantenute nel tempo, respirazione scorretta, squilibri biochimici derivati da un’ alimentazione malsana, incidono a livello muscolare determinando un aumento dello stato di contrazione che si aggiunge al tono basale preesistente. Tale stato di contrazione permanente conduce nel tempo a retrazioni muscolari, dolore e riduzione del range di movimento articolare. Gli effetti di una postura poco ergonomica e della relativa retrazione muscolare si manifestano a livello articolare sotto forma di compressione, rotazione assiale e traslazione, determinando modificazioni della struttura scheletrica (scoliosi, iperlordosi, ipercifosi, valgismo e varismo delle ginocchia, ecc.) e possono ulteriormente evolvere in disordini posturali importanti fino a vere e proprie patologie. L’obiettivo della ginnastica posturale è quello di stimolare il corpo, con i suoi complessi meccanismi di regolazione, per ritrovare l’equilibrio più funzionale in relazione alla sua composizione fisica e agli stimoli esterni. Per individuare il percorso preventivo e rieducativo più indicato ad ogni singolo caso,  verrà messa a vostra disposizione una profonda conoscenza degli esercizi proposti e degli adattamenti indotti. La persona sarà inoltre trattata in maniera olistica e verranno selezionati metodi ed esercizi individuali che potranno integrarsi con lo specifico e prezioso metodo per rieducare la vostra persona. La riabilitazione postulare è importante non solo per tutti coloro che presentano dolori e vari disturbi alla colonna vertebrale ma anche per prevenire l’insorgenza di eventuali dolori e fastidi che possono divenire più frequenti anche con l’avanzare dell’età. Ginnastica a terra, in piedi, tavolette propriocettive, elastici, piccoli attrezzi saranno utilizzati nel vostro percorso riabilitativo con l’obiettivo di riacquisire la massima funzionalità e migliorare l’equilibrio. Indicata per Dolori alla cervicale (cervicalgia) Dolori alla dorsale (dorsalgia) Dolori alla lombare (lombalgia Mal di schiena Dolori muscolari Terza età Adolescenti Correzioni posturali Contratture